¡Hola a todos! ¡feliz navidad!, como ya os dijimos la semana pasada, y aunque sean fechas señaladas, aquí no descansamos, por eso Papá Noel nos ha traído información sobre las habilidades sociales pero esta vez, en adultos porque también creemos que es importante, que los monitores que trabajan con nuestros niños y niñas hondureños tengan bien desarrolladas estas habilidades al igual que los más pequeños. Por eso, pensamos que este post esté dedicado a los más grandes. Como la semana pasada os dejamos algunas definiciones sobre el tema, aquí vamos a ir directos al grano para que sea todo un poco más liviano, esperamos que os guste y os sirva de ayuda esta información. Déficit de habilidades sociales e adultos La falta de habilidades sociales se presenta, normalmente en tres formas de respuesta. Inhibición, agresividad y comportamiento pasivo-agresivo. INHIBICIÓN: En la inhibición la persona tiende a callarse lo que piensa o lo que desea, se siente sin derecho a hacerlo o le da miedo que los demás reaccionen mal o le rechacen si lo hace. Tienden a ser sumisos, a sonreír aunque estén incómodos y a evitar los enfrentamientos. Este comportamiento pasivo tiene algunos problemas como que la autoestima de quien se inhibe de esta manera tiende a ser cada vez más baja, los demás no le conocen realmente porque no se expresa y tienden a ignorar sus necesidades porque no les son evidentes y cada vez tienen más miedo a los enfrentamientos porque, al estar siempre evitándolos, cada vez se sienten menos capaces de afrontarlos. AGRESIVIDAD: En la agresividad, la persona tiende a decir todo lo que piensa, siente y cree sin tener en cuenta cómo le va a sentar al otro, o si le está hiriendo. Se presenta cómo un ser dominante, sarcástico, amenazador o exigente. Este comportamiento tiende a establecer relaciones basadas en la dominancia-sumisión, por lo que en las relaciones con estas personas no hay una verdadera compenetración ni un verdadero respeto del otro. COMPORTAMIENTO PASIVO-AGRESIVO: La persona duda entre callarse de modo habitual y explotar de modo intermitente cuando no puede más. Suele aguantar hasta que explota. Cuando lo hace, suele sentirse culpable y los demás suelen reaccionar muy mal, motivo por el cual vuelve a aguantarse durante otro tiempo y se refuerza su idea de que es mejor callar que decir. ISEP clinic (psicología clínica y de la salud). Entrenamiento para aprender habilidades sociales en adultos En adultos las habilidades sociales pueden ser aprendidas mediante entrenamiento. Este suele constar de una parte de terapia individual y otra parte de práctica en grupo, pues es así como se maximizan los resultados y se integran en la vida de la persona para que luego las pueda usar de modo natural en sus relaciones. Tratamiento individual: “Consiste en técnicas de control de la ansiedad en la situación y también tratamiento de la ansiedad anticipatoria, así como mejora de la autoestima y trabajo con los pensamientos de malestar que aparecen en esas evitaciones”, APAI (atención psicológica). Terapia grupal: “La terapia grupal consiste en un entrenamiento en técnicas asertivas, fundamentalmente, aunque también se trabajan aspectos básicos como el lenguaje no verbal, la imagen personal y la distancia en el espacio”, APAI (atención psicológica ). Habilidades sociales básicas que se pueden entrenar:
Aquí os dejamos un link donde podréis encontrar algunas dinámicas grupales para el desarrollo de estas habilidades, solo tenéis que hacer click aquí: https://drive.google.com/drive/folders/1SUrf7orAHBSwvHck7GeY7M_f6meAipin Esta información está extraída de (http://orientafer.blogspot.com/2011/09/126-dinamicas-de-educacion-emocional.html) también os lo dejamos porque tiene muchas dinámicas y no solo para las habilidades sociales. Sin embargo, aquí os dejamos una imagen para que veáis el nombre de las dinámicas propuestas y así ir abriendo curiosidad: Y hasta aquí el post de hoy, ahora solo queda esperar a la semana que viene para ver con qué os sorprendemos, eta vez, vendrá de la mano de sus Majestades de Oriente ¿estáis nerviosos? ¡Nosotras sí! ¡¡Hasta la semana que viene!! Recuerden: ni un niño más trabajando en su infancia por eso, eduquémosles primero.
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AUTORASSomos Ángela y María, dos estudiantes de psicología en la facultad de Sevilla. Archives
Mayo 2020
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